Handige oefeningen om hoge rugpijn tegen te gaan

Hoge rugpijn is vandaag de dag een veelvoorkomend probleem. Echt vreemd is dat niet omdat steeds meer mensen een zittend beroep achter een computer hebben en/of vaak dezelfde bewegingen uitvoeren. De spieren hoog in je rug hebben het hierdoor vaak zwaar te verduren. Om te voorkomen dat je te lang in dezelfde houding blijft zitten, […]

Hoge rugpijn oorzaken

Er is sprake van hoge rugpijn op het moment dat de pijn zich manifesteert in het gebied tussen de onderste ribben aan de rugzijde en de nekwervels. In de regel zal de hoge rugpijn zich tussen de schouderbladen voordoen. In vergelijking tot lage rugpijn komen pijnklachten hoog in de rug veel minder vaak voor. Dit […]

Lage rugpijn oorzaken

Indien je last hebt van pijnklachten in het onderste deel van je rug dan wordt er ook wel gesproken van lage rugpijn. Deze pijn kan in bepaalde gevallen zelfs uitstralen in de richting van je bovenbenen of je billen. Lage rugpijn kan zowel acuut als geleidelijk ontstaan en in de regel ervaren worden als zeurend […]

Steeds meer rugklachten bij jongeren

Kinderen en jongvolwassenen zullen steeds vaker geconfronteerd worden met de gevolgen van de talloze uren die zij voor de televisie, de PC, de laptop of de gameconsole vertoeven. Uit onderzoek is vast komen te staan dan ongeveer 34 procent van de mensen, in de leeftijd van 16 tot 24 jaar, te kampen heeft met rugpijn. […]

Last van hoge rugpijn na het slapen?

‘s Ochtends wakker worden met pijn in het bovenste deel van je rug en/of tussen je schouderbladen is weliswaar voor veel mensen herkenbaar maar zeker niet prettig. Hoge rugpijn na het slapen is in de regel het gevolg van een verkeerde slaaphouding of een ondeugdelijk matras.

De 5 meest voorkomende oorzaken van hoge rugpijn

De meeste mensen hebben ooit in hun leven weleens te maken, of te maken gehad, met pijn in het bovenste deel van je rug. Vaak manifesteert deze pijn zich tussen je schouderbladen en zijn de oorzaken erg divers. De 5 meest voorkomende oorzaken van hoge rugpijn zijn hieronder beschreven.